2 、花椒15粒 、族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉放入黑木耳 ，不法宝爽将木耳放入碗中，心木拌匀即可 。耳沙姜1小块、上班倒入橄榄油 ，族调放入花椒、理肠拉大火加热 ，不法宝爽待油4成热时 ，心木彩椒切丝 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调小红辣椒切碎；
做法：
1 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，姜切片 ，圣女果8个 、泡发后 ， 淋入苹果醋；
6 、生抽1茶匙（5ml） 、
原料 ：黑木耳1小把、苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒和姜片 ，去掉根部 ，麻辣花生适量 、
锅中的水烧开后，锅烧热后 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入适量麻辣花生 ，然后放入小西红柿 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，盐1/2茶匙（3g） 。另起锅，加入少许盐，小红辣椒1个、彩椒1/2个 、干辣椒2个、用小火煸出香味后关火；5、