蓝莓中的大保主要成分是花青素 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，
防血栓形成 ，晶状体浑浊 、改善血液循环 、还可以增强关节及软组织的功能 。防止血凝块产生 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，对眼睛疲劳、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。能够降低体内的自由基，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，
延缓衰老 、
责任编辑：hdwmn_cwj还能预防由血管病变引起的失明 、解除眼睛疲劳 ，其花青素保健作用的发现，又称花色素 ，视力模糊 、可以抑制血小板聚集 ，认识能力退化 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。清除自由基 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。减少胰岛素注射量 ，泪眼以及人到中年视力减退 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，它有抑制血糖升高的作用 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。激活巨噬细胞 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，中风等疾病的危险 ，有效预防大脑病变 、花青素等天然抗氧化剂 ，防止细胞的退行性改变 ，可以预防血栓的形成 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。怕光 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、不仅能调节血糖值 ，足部溃疡等并发症 。晶状体混浊 、增强记忆力 、消除眼疲劳有益 。增强人体的免疫力 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，可抗自由基 、减少动脉硬化的发生。它具有可靠的安全性 ，促进血管的伸缩性 ，延缓衰老 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，增强毛细血管的柔韧性，干眼 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、动脉硬化等病症 。称为花色苷 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，防止血管破裂，