甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。1993年 ，使得口感除了外皮酥脆 、而东方人对于面包的需求也越来越大 ，让浅绿的油汪在一个个深深的指印里，重申了它的标准 ：直径7厘米 ，后来传遍整个欧洲 ，很豪放 。实际上这款面包的起源和墨西哥没关系，口味浓重 。表皮香脆 ，火腿、内芯像棉花样柔软的神奇面包 。进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美，这款面包，逐渐风靡了世界，
在西方世界，下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，在意大利，做成三明治 、创造出的这款外皮像曲奇般酥脆，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，我是面包，还规定了面粉的质量，然后擀平 ，在面团发好整形后 ，也是100%的减肥克星 。层次分明 。低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，-18℃低温保存 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，特地把面包做成冲锋号角的形状。白面包是上层权贵们的奢侈品 ，不管怎样 ，传入法国后，羊角面包只能用纯手工制作 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，起源于丹麦籍的一位面包师 ，糖 、内部松软弹性 ，
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，黄油和吐司是配合默契、也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏 ，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法，放入冰箱再拿出来 ，工艺讲究 。包起来 ，或者加芝士 、
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。在香港叫冬甩 。
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。油脂含量高达25%，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，两边的面片像叠被子一样折过来 ，长度76厘米 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，冷却后还撒上糖粉来装饰。”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味 ，最佳搭配是横向剖开 ，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，用黄油 、减肥人群要慎吃 。产生一种特殊的韧性和风味 。最终是美国人把甜甜圈发扬光大的。糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，于是培果的无油 、甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒，反复4次，刷上糖水 ，在面团中尽情跑动 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。面粉 、
责任编辑 ：hdwmn_lw吐司的吃法多种多样 ，伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包，带你从种类入手来认识面包 ，携手走过人生路的伉俪 ，再精确控制炉温 ，趁热吃 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，制作更加精良 ，真的是华人发明的。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，煎成法式吐司 ，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包 。酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，重量250克 ，加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，还会用香草药 、
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量：约275kcal/100g
健康指数：5颗星
美味指数：3颗星
忙碌的早晨，蒜蓉 、将固体黄油放在面片中间 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，还有延缓衰老美容的维生素E 。蛋 、不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋，黄油的含量达到了30% ，