（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长
3 、关键可以去掉花生 。自制腰果、坚果
原料：核桃 、宝宝补钙补钙白芝麻各适量 。成长
2 、关键1-3岁宝宝每日10-20克 。自制花生 、坚果
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，宝宝补钙补钙
4 、成长再加入白芝麻一起炒干烤熟。关键
自制取出放凉 。坚果全部烤干后 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。拌粥 ，甚至做点心 ，做法：
1 、各式坚果挑选好的 ，拷至快干时 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、大杏仁 、可以自由发挥 。