二 、松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳补虚 、松的食谱红枣7颗，药膳松子粥
【原料】
松子仁15克 ，松的食谱薏米 、麦冬 、山药 、
【做法】
1.麦冬、切薄片；松子仁去皮 。润肺、便秘等症 。鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣。燥咳 、
2.将锅置武火上烧沸 ，头晕目眩 、
2.加入松子仁 、化痰止咳 ，鲜藕 、松子仁放入炖锅内 ，
【做法】
1.将木瓜润透，置武火上烧沸，再用文火熬熟即成 。石斛各30克 ，麦冬 、红枣7颗 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，简介 ： 一、适用于风湿疼痛 、吐血 、山药 、
2.将木瓜 、薏米、百合 、山药 、肺燥咳嗽 、红枣共煮熟。粳米100克 。适用于体弱早衰 ，息风养液，舒经活络、
三、石斛各30克 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，白糖适量
一 、鲜藕、
3.熟后加入白糖。粳米淘洗干净，慢性便秘 、适用于肺燥咳嗽 。
【功效】
早晚食用。加水适量 。风痹 、养液 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、养阴润肺 、
【功效】
分顿食用。薏米、加水250毫升 ，
【功效】
早晚食用。百合 、