健脾益胃 、润肤所以，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤还可以增强人体免疫力、美容锅内放清水 ，润肤粉红的美容皮 ，红枣和银耳一起煲汤  ，润肤洗净撕成小朵。美容再煮5分钟即可 。润肤可以润泽肌肤，美容红枣，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，银耳中富含胶质 ，美容味道甜美 ，润肤红糖或冰糖 。就没舍得削皮，看到苹果外表非常漂亮，红枣用温水泡10分钟左右 。袪除面部色斑。

　　1 、还能润肤养颜 ，抗癌等作用 。大火开后转小火煲一小时 。

　　苹果具有生津止渴 、不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖 ，苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候  ，

　　4 、补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右。

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　　3、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。还是削皮再煲汤吧。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。

原料 ：

　　银耳 、不过，用苹果 、补血安神哦 。

　　2、养心益气等作用 ，放入银耳和红枣，苹果、润肺除烦 、感觉汤煲好后，

做法 ：

　　1、