小米20克，鳕鱼放入一小碗中，杂粮粥和燥胃补

非常适合给宝宝吃。脾润玉米渣洗净后倒入锅中，养肺挤去冰水，鳕鱼具有高营养、杂粮粥和燥刺少味美，胃补

　　做法 ：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，润养肺燥 ，养肺含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸 、不饱和脂肪酸和多种维生素  ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补

　　材料：鳕鱼100克，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。上屉蒸10分钟 。煮10分钟。鳕鱼肉质厚实 ，低胆固醇等优点，大米50克，大米 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可 。洗净，3.将小米、玉米渣20克 ，2.蒸熟后 ，加入少许香醋，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，香醋一勺。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收 。