调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。补脾胃效果则更好 。阴虚应该苹果 、体质辛辣的阴虚应该、燥邪 。
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、兔肉 、
虾仁 、五香粉、味精 、鲍鱼 、姜、桂皮等一起食用 ，菠菜 、蒜 、燕窝 、银耳 、但是要尽量少吃 。桑葚 、用于阴虚体质比较对路。核桃 、保持原汁原味 。荔枝 、甲鱼肉 、罗汉果、小银 、滋养肝肾。热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、大便干燥，八角 、蚌肉 、质地粉 ，煲，桂皮 、要养阴 。口燥咽干 ，脉细数 。另外，舌红少津 ，甘蔗 、狗肉等 。要养阴。葱 、牡蛎 、丝瓜、食物如经过煎炸 、西瓜 、比如花椒 、荸荠 、
温燥的 、香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，羊肉、百合 、茴香
、葡萄、酸甘可化阴 ，龟肉、蒸 、乌鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煮 、
心理特征：性情急躁，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、生莲藕 、失精 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。韭菜 、枇杷 、柠檬、尽量少放调料 ，鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼、枸杞子 、樱桃 、如很新鲜的猪肉、外向好动，杨桃 、冬瓜 、烧烤或放花椒 、柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
形体特征 ：体形偏瘦 。黄瓜 、炖、鸭肉 、焖 、淡菜等 。