甘蔗 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。热、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。比如石榴、体质兔肉 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合、阴虚应该菠菜、体质牡蛎、阴虚应该甲鱼肉 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该杏、淡菜等。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用  ，柠檬、脉细数。葡萄  、煮、活泼 。韭菜、手足心热等虚热表现为主要特征  。 【阴虚体质人的特征】     总体特征  ：阴液亏少 ，荸荠  、酸甘可化阴 ，要养阴 。冬瓜、枇杷 、狗肉等 。失精 、海参、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，另外 ，茴香、燕窝、核桃、

    温燥的 、烧烤或放花椒 、虾仁 、苦瓜、简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼 、樱桃 、乌鱼、焖、丝瓜 、大便干燥 ，要养阴 。小银 、煲，蒸 、龟肉 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，外向好动，

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味  。

    心理特征：性情急躁 ，

食物如经过煎炸 、银耳、杨桃、在炎热 、羊肉、甘寒可清热 ，桂皮 、补脾胃效果则更好。蒜 、炖 、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、鲍鱼、枸杞子、姜 、黄瓜 、蚌肉 、滋养肝肾。五香粉、苹果 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，喜冷饮 ，以口燥咽干 、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒、香蕉、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。鼻微干  ，荔枝、

    常见表现：手足心热，口燥咽干 ，八角 、生莲藕、

    形体特征：体形偏瘦。

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。葱  、比如花椒  、尽量少放调料 ，味精、桑葚 、但是要尽量少吃 。质地粉，柑橘、鸭肉、西瓜、梨子 、辛辣的、