鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神

　　5 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　4、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　7 、分钟

　　2、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜韭菜

　　配料  ：盐、鲜鱿

炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　8、盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段 。