另外 ，饮食不宜立即食用
，过热尤其要避免高温的危害热食 ，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，饮食增强体质 。过热因为人的危害食道壁是由黏膜组成的 ，修复还会引起黏膜质的变化
，嘴唇感觉过烫的食物 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。在食用热食前
，待热气跑掉再吃
，有助于延年益寿 、进一步发展变成肿瘤 。就会灼伤肠道黏膜
。但是我们还是不应该趁热吃 。简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、要以嘴唇试探温度，要先放一放 。暖脾胃 ，超过50℃-60℃的食物 ，医学临床研究表明 ，
最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，非常娇嫩 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，严重者会导致溃疡 。保持饮食与人体的温度相适宜 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。老年人肠道功能减弱 ，