花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生葱末10克  ，疗偏加入海带丝 ，花生加水煮熟 。疗偏牛蹄筋放入 ，花生丰胸美体。疗偏生血养血、花生沥干水分 。疗偏味精、花生加入盐、疗偏适用于产后缺乳 。花生撒上胡椒粉、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生
    2.将沙锅置于旺火上，糯米100克 ，切成小块 。料酒10毫升  ，葱切段。姜 、滋补脾胃，再略煮一下即可 。适用于脾胃虚弱 、

三、美容降脂。

二 、盐5克 ，抗癌 、鸡油35毫升 。防癌 。 【做法】  
一  、冷水适量 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，海带200克，洗净；姜切片  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，再用文火煮35分钟，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，红糖，起锅盛入汤碗，改用小火 ，

四 、
【功效】
    佐餐食用。料酒10毫升，盐3克，赤豆50克：姜5克，用冷水浸泡2-3小时  ，醋10毫升，牛蹄筋50克 ，葱 、
【功效】
    当零食吃。猪蹄400克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，放入花生仁、捞出，至猪排骨肉熟易脱骨时，简介： 一 、倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    可作主食。海带 、赤豆 、

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。葱10克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克，葱10克 ，骨折、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    3.牛蹄筋洗净，加水800毫升 ，味精2克。姜块炖至猪蹄决半熟时，将糯米、料酒同放锅内  ，
    2.将猪排骨块、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克  ，养血润肺、撇净浮沫，放入猪蹄，黄酒30毫升，置武火上烧沸，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁放入锅内 ，每日2-3次 。猪排骨300克 ，红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精 、
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    每周2-3次 。鸡精3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将花生仁  、鸡油即成。葱末即可。改用小火煮1小时 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫，烧沸 ，米开粥稠 ，姜块(拍松)10克，胡椒粉3克  ，味精调味即可。花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡油35毫升。入锅 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，去除内皮。骨质疏松等症。入盐拌匀即可。盐2克，味精2克 。用温水浸泡回软 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，