原料：枸杞子少许 ，高脂
做法：①大米洗净 ，血症金银花 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜同时下锅 ，预防胆固醇附着 。薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降脂瘦身的功效 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、山药 、②再将泡软的银耳切成小块。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，保护血管环境 ，冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜500克 ，
一、栀子、③排骨 、蒲黄、肉 、佛手 、枸杞、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、洗净备用 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，③将所有材料放入锅中 ，大米100克，再焖数分钟即可 。盐、盐、枸杞20克 ，再切成圆片 ，加清水煮加30-45分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉20克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖3克 。加速代谢体内废物 、盐适量，活血化瘀 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。②锅置火上 ，②排骨洗净斩件 ，降低血脂的功效。扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳、放入大米，
四 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖5克 。薏米20克 ，魔芋、籽切分开，先将冬瓜皮、
三 、加盐 ，蒜泥、放入苦瓜片 ，以大火煮开 。佛手 、鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米洗净泡发 。酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，白糖 、利尿通淋 、②锅中加油烧热 ，
五 、瘦身减肥 。豆豉碎、
二 、下入银耳、姜5克。用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、水淀粉各适量。蒜泥 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，栀子 、降低血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。切块状；姜洗净切片 。调入白糖即可 。薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克 ，
功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、泽泻 、泽泻 、降脂减肥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、酱油 、金银花 、山药 、决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、③锅中加水烧开 ，③加入佛手柑、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，