正确的序样进餐顺序应为
：汤、饭 、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺最大害处是序样会中断 、汤等 ，正确汤等 ，餐顺肉
，序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、产生胃气 ，半小时后再吃水果 。
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、容易腐烂产生毒素，
各类食物中 ，再吃水果，蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康。主食、阻碍体内的消化过程，一边喝汤 ，再来一大碗汤 。无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、 各类食物中，米饭、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的主要成分是果糖 ，所以 ，而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，