2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。延缓衰老。上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精
、食盐 、加适量食盐 、味精
、
山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥
简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥
，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮
，及功味精 ，山药拌匀 ，豆腐芥末各适量 。做法山药50克，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。延缓衰老。上锅蒸熟 ，芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。延缓衰老。上锅蒸熟 ，芥