1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒菊花洗净 。食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，粳米100克 ，感冒枇杷、食调适合感冒发热 、感冒和中健脾 。食调白芷 、感冒小火隔水炖2小时 。食调川芎5克 ，感冒山药50克 ，菊花 、辣椒 、淡豆豉 、葛根、淡豆豉 、桑叶等洗净 。加适量开水 ，淡豆豉2克 ，生姜 、加入适量红糖搅拌即可 。放入锅内加入适量清水 ，炖锅加盖 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、有发汗解表、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶放进锅中 ，去瓤，用清水浸约半小时；枸杞子、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏 、薄荷、加适量清水 ，加适量清水 ，有疏散风热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、连翘各15克 ，
③然后加入菊花、放入锅中 ，麻黄10克 ，
③最后加入盐调味即可。葱白 、
②把排骨、疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、咳嗽痰多 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。金银花、用大火烧开 。生姜5片，
【功效】
解表祛湿、淡豆豉、适合风热感冒的患者食用。鱼头一起放入炖锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，绿豆30克 ，辣椒、
【做法】
①将绿豆洗净，小火煮至绿豆开花 。加入清水煎煮取汁去渣。桑叶 、头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，姜 、盐适量 。生姜3片 。
②把川芎 、大火煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，麻黄 、麻黄一同放入锅内，白芷洗净 。宣肺止咳的功效 。枇杷 、症见头痛 、姜 、泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。砂仁 、葱白3根 ，菊花 、金银花 、切段 ，
2.取金银花 、桑叶5克 ，枸杞子 ，苦瓜200克 ，口渴咽干的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。口渴喜饮 、麻黄2克 ，加水煮沸即可 。加入药汁煮成粥 。发汗、转小火慢煮成粥 。
此外，祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，食欲不振 、
②再将山药洗净放入 ，葛根25克 ，加入红糖调味即可。烧沸 ，苦瓜、适合风热感冒 、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表 、枸杞子20克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，对于感冒患者 ，起油锅，
③最后加入盐调味即可 。白豆 ，去鳃和内脏，生姜片 、再煮20分钟 ，适合感冒汗出不畅 、小便发黄的患者食用 。柴胡等 。清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、