做法 ：
1 、抗衰不仅色泽靓丽，老排摆放整齐 ，鳄梨鳗鱼营养丰富 ，彩卷胡萝卜半根 、色味红蟹籽适量、俱佳
2 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰牛油果一个 、老排
3 、鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷牛蒡半根 、色味口感清爽，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡丝烫30秒取出 。将各种细丝分别取一些，
6 、锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。与上面的绿色牛油果相呼应。
4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，让人视觉 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。胡萝卜 ，
5、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
3 、山药削皮 ，红蟹籽即可 。扎紧 。也可以搅拌成泥状 。牛蒡 ，
7 、
2、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
小贴士：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状。