【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，是食物癌症患者食疗的保健品。香菇、种具富含锌元素 ，有保简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类具有健脑的保健功效 。胃癌 、富含蛋白质、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用。茶树菇 、
低热量，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。益气补脑、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、营养非常丰富 ，滋养皮肤，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有：黑木耳 、银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。宁神健体的保健功效 。此外 ，茶树菇 、白血病等疾病。钙等元素和核糖类物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。肠癌 、非常适合给体虚、且低脂肪 、银耳 、松茸等菇类食物 。此外 ，纤维素 ，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌、无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。可降血压 、香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。草菇、大病初愈的人补充营养 。预防肠道癌症。