7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，
杏仁 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁 ，我过滤了无数遍，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖，不作药用。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净，所以，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀，浸泡2小时，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、润大肠的作用，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用，并轻轻搅匀，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益。肺病 、生津开胃 、