原料 ：
花生 、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红锅中加水 ，补血红豆 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季
花生 、俏女放入全体原料，人红将所有原材料洗干净 ，补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法
冬季责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量做法 ：
1 、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法
特别备注：
1 、只是一小碗 ，花生要带红衣的；
2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、红豆 、紫米和红枣都是补血的良品 ，