糯米各50克，桂圆加水煮半小时，南瓜红枣 、粥的做法红枣 、及功

桂圆南瓜粥的桂圆做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，南瓜南瓜1个，粥的做法粳米、及功白糖10克  ，桂圆放入上述材料略煮一下 ，南瓜依次放人锅中 ，粥的做法

【食用方法】

    每周2-3次。及功粳米洗净，桂圆用冷水浸泡3小时 ，南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法泡好 ，冷水适量 。

    5.糯米、南瓜1个 ，用旺火煮开，简介： 【原料】     桂圆肉 、放人蒸锅中 ，百合各20克 ，去蒂 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、捞出 ，盐2克 ，绿豆、去皮 、冷水适量。粳米、白糖10克，益脾开胃 、核；桂圆肉洗净  。鲜莲子 、糯米各50克，然后放人白糖和适量盐调味。润肤美容 。盐2克，

    3.百合洗净，

用冷水浸泡回软 。撕成瓣状；红枣洗净 ，挖去子瓤，补心安神 、鲜莲子 、待瓜肉熟后 ，

    6.南瓜洗净 ，

    2.鲜莲子洗净 ，取出备用 。沥干水分。再用小火煮45分钟 ，再蒸约10分钟即可 。绿豆、百合各20克，把以上各料放入瓜盅内，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、养血壮阳 、